中医保健食谱
看:肝吃青，心吃红，脾吃黄，肺吃白，肾吃黑。
比如肺吃“白”。还记得非典吗？非典期间什么食物卖疯了？白萝卜卖疯了...为什么？大家看看，白萝卜养肺吗？肺吃白，白萝卜卖疯了。
想必大家都纷纷效仿。你记得你是怎么吃的吗？炖着吃和生吃，这是两种吃法。
萝卜“生吃润肺，熟吃润肠”。非典的时候你吃了生白萝卜真是太好了！熟萝卜，一句玩笑话，跟着输入...呵呵。
秋天干燥，干燥最容易伤肺！肺吃白，芸豆，芸豆，银耳，百合，梨，白萝卜。这不都是为了养肺吗...
“药食同源”是什么意思？你可以吃它。不就是为了治病吗？就叫药吧！如果不能吃，那不是叫吃吗？所以，就像老祖宗说的“吃了不仅能充饥，还能治病”，关键看你怎么吃，不是说我吃了就管用。
肝吃“青”，绿豆。肝脏是干什么用的？排毒，绿豆是什么？绿豆解毒。这下，谁说绿豆解毒了？老百姓都说了，吃药不能吃绿豆和绿豆解药。这其实是一个误区！绿豆养肝，肝解毒。它是传来传去给绿豆解毒的...呵呵。
我们每年夏天都喝绿豆汤。目的是什么？去火，哪里去火，上火！但是每年喝了火就下不去了？一直这么大？
为什么？因为你不能喝酒。我们每年都喝绿豆汤，喝绿豆粥，但是这种绿豆汤怎么做怎么喝是很有讲究的！天天喊着喝绿豆汤，我问你，那叫绿豆汤吗？那么，绿豆汤什么时候会有养肝去火的功效呢？按照你说的，什么时候能起作用？
锅煮5-6分钟，绿豆好像开了。那个汤最绿，那个汤是养肝去火的！一旦煮了，就是一种解脱！夏天天热的时候，每天喝点绿豆汤，降火祛暑，是非常必要的。
你现在知道怎么熬过来了吗？将这绿豆洗净，锅里加水，放在火上，盖上锅盖煮。在此过程中切勿打开盖子。锅煮5-6分钟，绿豆好像开了。这是汤最绿的时候！马上把这个汤倒出来，白天带去上班，想喝多少就喝多少。锅里剩下的绿豆用水煮，当饭吃。这不是叫“药食同源”吗？你多一道程序，这汤就变成治病的汤了。
心脏吃“红”是什么意思？红豆！心主血。你以为以前中国人贫血，吃豆沙红枣补血吗？看看现在那些贫血的。他们都吃药了...血上来了，药一停血就下去了！没人说怎么从食物中补血，没人说食物从根本上调养，大家都在吃药。
脾吃“黄”，黄豆！为什么现在一直提倡喝豆浆，吃豆腐和豆制品？这些都是健脾助消化的！所以你看，世界上很多国家都开始吃中国人的豆腐，还有小米和薏米。这不都是为了健脾助消化吗？脾胃与饮食消化关系最大，没有明显的季节性，需要常年保养。