足疗对人体有什么好处？

足部皮肤用热水浸泡后，微血管扩张，血液循环增加，新陈代谢增强。泡脚法已经风靡全球，“足部反射区保健法”也在世界各地广为流传。

人体各个器官在脚底、脚内外侧、脚背甚至腿上都有特定的反射区。这些对应的区域一旦受到刺激，就能激发人体潜能，调整失衡状态，提高免疫力，增强体质，预防疾病，防止衰老。

实践证明，足浴疗法可防治感冒、过敏性哮喘、神经衰弱、高血压、糖尿病、胃肠疾病、更年期综合征、类风湿性关节炎、静脉炎、脉管炎、坐骨神经痛、耳鸣、眼疾等疾病。

尤其适用于患有动脉硬化、高血脂、血管病、外周循环障碍、外周神经不敏感、抵抗力下降等的中老年人。所以每次足浴都是用恒温水浸泡在脚踝以上，浸泡时间需要20到30分钟，还要经常加热水保温。尤其需要持之以恒，持之以恒，才能产生预期的效果。

扩展数据:

足浴养生的原则

足浴时注意温度适中(40-45℃最佳)，不仅可以防止水温灼伤皮肤，尤其是昏迷、生活不能自理的人，而且冷水对血管的收缩也有助于健康。最好是让水温根据脚的情况逐渐升温。

泡脚时间以30-40分钟为宜，泡脚时间要保持水温。特别是在进行足浴治疗时，只有保持一定的温度，保证规定的足浴时间，才能使药物的药效最大化，从而达到治疗效果。

用草药泡脚时，如果对足部进行适当的物理刺激，如按摩、揉脚或搓脚，有条件的人也可以用带加热和按摩功能的足浴盆进行泡脚，效果更好。

参考资料:

人民网-泡脚有什么好处和禁忌？