《甄嬛传》一炮而红，看的是孙李灿如何快速减肥。

随着《甄嬛传》的疯狂走红，孙俪的演技再次得到大众的肯定，而去年11月刚生完宝宝的孙俪最近在参加各种宣传活动时，也经常被问到如何在产后快速恢复好身材。孙莉说，产后三到六个月是减肥的最佳时机，因为此时体内的脂肪并不顽固，掌握正确健康的方法，就可以成功恢复身材。下面，我们来总结一下孙俪的减肥经历。一、运动健身孙俪和邓超的爱情，从开花到结果，一直吸引着人们的目光。几个月前，两个人爱情的结晶也顺利来到这个世界，让他们激动不已。但是，对于一个明星来说，如何尽快恢复身材也是她工作的一部分，所以孙俪产后立刻投入到健身训练中。一开始她只是做一些呼吸练习，后来逐渐加大了运动强度。我记得孙俪在她的微博里发了一张她在健身房训练的照片，还喊了一声“救命”。我们的皇后真可爱。二、高质量的睡眠即使在怀孕之前，孙俪的日常生活也是非常规律的，所以她的皮肤状况也是圈内翘楚。生完孩子后，她更加注重睡眠质量，甚至每天睡十几个小时，而且睡得很香很香。充足的睡眠不仅可以加速身体的恢复，还可以帮助新陈代谢，影响荷尔蒙的分泌，所以脂肪燃烧得更快，瘦身效果当然更好。第三，千万不要节食。孙俪从小练舞，所以身材一直保持的很好。她总是关心健康，但她从不赞成节食减肥。她更注重饮食的选择。所有的食物都是以天然健康为原则，甚至是调味品的选择。就连邓超也被她训练得“入得了厨”。孙俪认为节食是肥胖的伪装者，一定程度上会让你暴饮暴食，不是瘦而是胖。四、调节体能孙俪承认自己属于苗条身材，但为了增强体质，她一直在努力增强营养，平衡饮食。调整体质的第一步是为自己选择合适的饮食，摄入所需的蛋白质、维生素等营养物质，同时也不忘给身体补充适量的油脂。她做饭基本都用优质植物油，从不接触有害油脂。高温瑜伽的孙俪是娱乐圈少有的低调女明星，我们从没见过她穿得出格。不工作的时候，她喜欢开车带着家人去郊外，或者做一些高温瑜伽，健身放松。在这样安静舒适的生活中，孙俪找到了自己平衡身心的秘诀，作为明星真的很难得。孙俪曾经说过，女性要珍惜自己的健康，所以减肥一定要采用科学的方法，任何时候健康都是最重要的。