晚上睡觉前很饿。我能吃什么？

其实晚上睡觉前吃东西不好，但是我一般都吃，不然睡不着。。。白色和黑色的西红柿，我也会饿的。买几个小的多吃点还是可以的，虽然我知道睡前吃不好。我们通常在5点钟吃晚饭，但是当我们上床睡觉的时候我们饿了。尽量不吃，但以防万一。小穹顶很理解，建议尽量晚点吃饭，然后早点睡觉，尤其是学生，基猫露露顶LSS和LS。吃过鸳鸯果，亲爱的！！牛奶也不错！！！s在网上看了一些资料，总结如下:1。温牛奶不仅补充营养，还有助于睡眠。如果怕胖，也可以喝酸奶。酸奶不能加热，但是晚上吃冷食对胃不好，可以在大杯子里倒点温水，然后把装酸奶的被子放进去热一会，这样既不会破坏营养结构，又能吃。2、香蕉，大，含量小，维生素高，而且容易消化，晚上饿了可以吃一个，不多。如果你不喜欢水果，一个都不能少，不然就浪费了。3、蜂蜜，用天然蜂蜜，用温水，最多200CC，喝多了，含水量高，后果自负。4，坚果，核桃，杏仁，花生也ok，瓜子太麻烦。你可以吃一小口。5、全麦吐司，粗粮食物，可配蜂蜜和牛奶。是不是有点太丰富了？7，果汁，这个很难做到，你知道你不是那种能活下去的女生。含水量也高，然后你就明白了。8、饼干，这个不推荐，一小袋包装，实在没得选。9、酒和奶酪，健康推荐，你睡这么晚，还是不给你健康。其实这样真的很好。以上是我根据网上的信息和我们那里的实际情况为她做的宵夜套餐。让大家给个参考。沉默不代表最好不要空腹吃西红柿~没完没了的没错，香蕉和西红柿是不能空腹吃的。我喝牛奶，而且是全脂的。我不能喝没有脂肪的。好像大部分人都会选择牛奶酸奶和水果。