冬天如何预防感冒？

1，冬天天气干燥，所以也会导致我们体内的水分减少，导致体内循环不畅，导致感冒的发生。所以冬天要多喝水，预防感冒。喝水后，体内的毒素会通过尿液排出体外。

2.冬天预防感冒，必须每天锻炼一定时间。运动不仅有益于我们的身心健康，还可以提高人体的免疫力。

3、冬天每天泡脚还能起到预防感冒的作用。这是因为用热水泡脚可以改善我们体内的血液循环，驱散体内的寒气，促进身体的新陈代谢，既能达到保健的目的，又能有效预防感冒。

4.养成良好的卫生习惯对预防感冒至关重要，所以一定要勤洗手，洗手时最好使用抗菌洗手液。

5.冬天预防感冒和我们的精神状态也有很大的关系，所以平时也要注意保持良好的心态，不要给自己太大的压力，保证每天有足够的睡眠时间。

6、维生素C还能起到预防感冒的作用，所以日常生活中一定要注意多吃含维生素C的水果和蔬菜。

感冒后，大家一定要注意多休息，经常开窗通风，避免室内空气流通，感染家庭其他成员。感冒后，大家也要注意客厅的湿度。如果感冒患者发烧，必须先治疗发烧。