如何养发才是真正的养？
头皮老化比较快，容易出现代谢问题，导致头油、头皮屑、头痒、脱发、白发等问题。，而且还会导致面部皮肤老化，使嘴角、眼睛等肌肉下垂起皱，所以头皮护理是头发护理的基础。
头发和头皮密切相关。如果你想拥有健康的头发，你必须知道如何保养头皮。头皮保养就是维护头皮和头发的健康。如果头皮有疾病，会导致头发的生长，发质也会受到影响。
要保持头皮健康，就要缓解头皮的压力和外界刺激，补充头皮的水分和营养。
1，选择日常用品
根据自己的头皮情况选择合适的护理产品。比如，如果你的头发经常油油的，粘粘的，那就要选择清爽的控油洗发水，适合油性头皮。例如，如果你的头皮发痒，感觉紧绷，你应该为这种干燥的头皮使用温和的洗发水。
2、注意头皮防晒
头皮是人体比较薄的皮肤，只有厚厚的眼睑皮肤，更容易受到紫外线的伤害，进而导致脱发和皮肤松弛老化。所以尽量减少在烈日下的时间。
3、减少染色次数。
人们都知道烫染会对发质和头皮造成伤害。染发产品会刺激头皮细胞，导致头皮问题更多，容易导致头皮干燥、敏感，甚至发炎。所以为了健康，要尽量减少染色次数，甚至避免染色。
4.好饮食习惯
在日常饮食中，要根据目前的身体状况调整饮食结构，不要仅凭自己的口味随意食用，这样才能保持头皮健康，预防头油、头痒、头皮屑等头皮问题。
1，认为洗发水可以解决头皮问题。
其实只有选择多种有针对性的专业护理产品，才能解决不同的头皮问题。不同的头皮问题需要使用不同的专业产品，否则不仅不能解决问题，甚至会适得其反。因为头皮结构和皮肤结构一模一样，所以皮肤会出现的所有问题都会悄无声息的发生，比如出油、头皮屑、脱发、敏感、衰老等等。
2，认为专业诊断是多余的，仅凭感觉。
解决头皮问题就像看病一样。只有对症下药才能治愈疾病。就头皮屑而言，可能是细菌引起的。头皮类型不同，会有油性头皮屑和干性头皮屑。所以专业的头皮诊断很有必要:可以找出确切的病因，对症下药。
3、一次头皮护理就能解决头皮问题。
头皮护理应该是一个循序渐进、持之以恒的过程。如果有声称“一次有效”的头皮护理，一般是不可能的；如果有，那是以牺牲头皮健康为代价的，反而更伤害头皮健康，得不偿失。
综上所述，护发需要保养头皮。头皮不好，就没有好头发。保养头皮需要养成良好的习惯，懂得保养，避免相关误区，专业保养。