餐馆甜玉米汤做法大全

说起粘玉米，相信很多朋友都吃过。当粘玉米还没有完全成熟时，他们就把玉米棒子掰下来煮熟。它吃起来很甜，粘玉米有几种不同的颜色，常见的有白色和黄色。它的食用价值很高，所以越来越受欢迎，很多朋友都很喜欢。那么粘玉米的营养价值是什么呢？

粘玉米虽然是粗粮，但其营养价值并不低于面粉和大米。除淀粉和钙的含量略低于大米外，蛋白质、脂肪、磷、铁和B族维生素的含量均高于大米。下面说说怎么做吧。

1.对于早上煮的玉米，剥一盘三个玉米。

2.在锅里加入适量的水，用冷水将锅里的玉米煮熟，直到玉米变干。

3.将煮熟的玉米晾干，加入两勺糖，搅拌均匀。

4.加入半量杯面粉，搅拌均匀。

5.玉米粒上涂有一层面粉。

6.锅里加油，比平时多加热一点。

7.加入玉米粒翻炒。

8.放一把黑芝麻，搅拌均匀。

9.看是不是好看，噼里啪啦的就可以关火了。

10.脆皮甜玉米做好了。让我们做晚餐。