霍山石斛；食用方法

这种食物需要新鲜的石斛、水、粳米、冰糖。制备方法相对简单。石斛用量约30g，水用量约200ml。把这两个一起炒到100 ml。不要怕炒太久，因为只有这样效果才会更好。之后我们把炒过的渣子去掉，然后用50克左右的粳米，加少量冰糖，一起放在砂锅里，然后加水，水量在400毫升左右，变稠了就可以喝了。这种粥可以养胃生津。此外，它还有滋阴清热的作用。所以发烧或者相当兴奋的人都可以吃。如果他们生病了，损失很大，他们也可以吃。如果他们干呕和青苔少，也可以考虑吃。

2.汤

所需材料为霍山石斛25克、淫羊藿30克、瘦猪肉500克、生姜3片。生产方法相对简单。你只需要先泡霍山石斛，然后把草和猪肉洗干净。这一块不需要切掉，然后所有块一起炖。当然要加1500 ml左右的凉开水，炖三个小时左右。此外，我们还得加点油和盐。那足够三四个人吃了。至于猪肉，我们可以用酱油拌一下。

3.蜗牛

这需要蜗牛、猪里脊肉、石斛各1500g，前者9g，后者6g。首先，我们应该把它们洗干净，然后煮蜗牛，过滤汤汁，重复使用。取出田螺的肉后，洗净，然后把猪里脊肉切成块，去掉里面的血。先将蜗牛汁和铁皮石斛煮沸20分钟，去渣，留下药汁。然后倒入药汁，将猪里脊肉放在螺肉上，炖一个小时。加点盐就可以吃了。这道菜尝起来有点甜。

4. 茶

这是西洋参5克，石斛3克，洗净，切块，一起煮。用武火煮沸，再用小火煮沸30分钟，然后将滤液放入西洋参块中15分钟。然后你就可以喝酒了。