白领们在秋天喝这几种果汁来提神。

在忙碌了一天的工作之后，大多数白领都会选择在休息的时候喝点果汁，不仅可以补充能量，甚至可以提神醒脑。那么，对于白领来说，哪些果汁能起到提神的作用呢？跟随详细了解哪些果汁适合白领在休息时饮用，可以起到提神的作用。

香蕉木瓜牛奶汁

将香蕉、木瓜和优质酸奶放入研磨机中，打碎。分析一下这种饮料的营养成分。秋天吃木瓜有利于吸收，而香蕉中的钾可以补充人体所需的微量元素。木瓜和香蕉都是热带果蔬，富含糖粉，可以帮助白领在下午“充满电”。

苹果芹菜鲜胡萝卜汁

将适量的苹果、胡萝卜、菠菜、芹菜切成小块，然后加入牛奶、蜂蜜和少许冰块，放入搅拌机中打碎，这样就做成了营养丰富的果蔬汁。这里受欢迎的食物表明你不需要削苹果皮。苹果皮中的纤维成分有助于消化。而且你完全不用担心芹菜和胡萝卜的涩味，因为苹果里的甜味可以掩盖芹菜里的涩味，所以这种果汁味道非常好。

葡萄柚和葡萄汁

三个柚子去皮榨汁，一串葡萄掰成葡萄汁，加两勺蜂蜜，酸酸甜甜的，下午喝特别爽。下午茶时喝这种果汁，不仅能补充营养，还能起到提神的作用。可以说是一举两得的好事。

综上所述，白领可以适当饮用这些果汁，也可以提神醒脑，有效提高工作效率。我们都应该知道，这些水果的营养成分也很丰富，尤其是榨汁后，所以如果平时能适当喝点这种果汁，也能起到很好的养生作用。