多喝热水有益健康吗？

早上起床，养成喝水的习惯，喝一杯温水，润肠通便，排出毒素。注意不要喝凉水。人喜欢喝冰水，37℃把0℃的水往肚子里灌，但尿是热的。人体的温度是37℃。是谁把0℃的冰水转化成了37℃的尿液？

是脾胃。如果喝完受不了，可以把肾里的精(元气)变成热能煮到37℃。长此以往，你的肾脏会变弱。

总是喝冰水和饮料，一定是肾虚体寒，气虚血瘀，腰酸背痛，四肢麻木，影响记忆力，骨质增生，骨坏死！

坚持喝热水，就是为了补肾壮阳！记得多喝温水！夏天快到了，请好好照顾自己！

经常喝冰水会加重体内寒气，增加湿度。不仅如此，还会损伤肠胃，引起胃病、腹痛、腹泻。沸水也取决于温度。长时间喝温度过高的开水会灼伤食管黏膜，容易造成咽喉组织损伤，灼伤细胞。