百合能打豆浆吗?百合能打豆浆吗?

1,百合可以喝豆浆。百合、黄豆配豆浆饮用,适合秋季养生,百合润肺止咳,清心安神,薏仁美白祛湿,黄豆滋阴润燥。这种豆浆有助于提高睡眠质量,有美白皮肤的功效。

2.材料:黄豆50g,百合干10g,薏米10g,糖适量。做法:准备好所有食材,将黄豆和薏米用清水浸泡。干百合也用清水浸泡半个小时,直到变软,将泡好的黄豆和薏米放入豆浆机中。然后加入泡好的百合,加入适量的水,盖上电源按下豆浆键。煮好的豆浆过滤后加糖吃。