应该怎么做才能预防早泄？

男性保健:预防早泄要多管齐下，正确对待性生活，预防早泄。对于偶尔早泄的，女方要安慰男方，帮助他消除忧虑和紧张，放下病后的负担，树立信心，配合治疗。这是防止早泄的最好方法。而且性交前的情绪是否正常，对射精的速度影响很大。情绪激动和紧张往往会导致早泄。房事过度增加刺激强度，往往会加速射精，所以需要双方配合，所以要正确对待性生活，防止早泄。夫妻双方都应正确学习和掌握有关性的知识，了解男女性反应的生理差异，消除误解，正确掌握性生活中必要的性技巧。2.关注生殖健康。注重性器官卫生不仅是女性，男性也同样如此。尤其是包皮过长，要经常去除水垢，因为水垢不仅容易引起阴茎癌，而且积极治疗各种可能引起早泄的疾病，可以避免早泄的发生。3.避免过早的性行为。如果过早发生性行为，性器官还没有发育成熟，无法消耗其精气，容易导致成年后出现不同程度的性功能障碍、早泄、男性瘘管、腰酸背痛、衰老等问题。4.抑制手淫，防止早泄。避免手淫和禁欲有利于防治早泄。适度的性生活能给人带来愉悦的心情和体验，对身体和健康都有好处。但如果一味放纵，不加控制，生殖器官长期充血，就会引起性功能障碍，容易导致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、无法射精。总之，预防早泄，要避免纵欲、过度情绪化思维，克服过度手淫的不良习惯，做到房事、起居两不误。预防早泄不是一句空话。一定要从根源入手，找到问题的关键。如果我们想在预防早泄方面取得成果，我们需要双管齐下。两个都做了吗？