苹果和梨哪个水果适合一年四季吃？

苹果味道温和，富含碳水化合物、维生素和微量元素，包括糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维。

梨可以改善呼吸系统和肺功能，有润肺的作用，可以减少空气中的灰尘和烟雾对肺部的影响。梨果还可以加工成梨干、梨脯、梨酱、梨汁、梨罐头等。