受到惊吓后如何缓解心悸？

内关穴:位于前臂正中，手腕上方2寸处。内关是常用的特定穴，也是强身健体的重点之一。可宁心安神、祛痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、止痛、降逆止呕、调理阴阳、气血、疏通经络。在日常保健中，可以经常按压，缓解疼痛症状，缓解疲劳。

2、按内关穴的操作方法:

2.1.按摩内关穴时，可沿手腕上下按压或用硬币侧轮滚动，每天半小时。

2.2.如果在日常生活中看到胸痛、胃痛、心痛、心慌、胸闷、气短、恶心、呕吐。可以每天按摩内关穴和外关穴5-10分钟，持续21天，上述症状可以得到缓解和改善。

3.心悸的原因

3.1.运动:特别剧烈的运动可产生心动过速，但休息后可迅速恢复，且不是病理性的，不需要治疗。

3.2、发烧:可导致心跳加速。体温大约每升高l℃，心率就会增加10次。植物神经功能障碍主要表现为交感神经功能亢进，常伴有多汗、失眠、情绪不稳定、高血压等。

3.3.贫血:长期贫血常因红细胞和血红蛋白含量减少，携氧能力不足而导致心悸。

4.心悸症状检查

功能性早搏常见于工作繁重、心理负担重的中青年，主要由生活节奏快、精神压力大、日常娱乐多、身体保养少等诱发。这种情况一般不需要临床治疗，去除诱发因素后早搏症状会逐渐消失。

心跳过早:是指心脏在固有的搏动节律基础上提前进行的收缩活动。它不是一个独立的疾病，而是一种症状，属于心律失常。

检查内容:首先进行24小时动态心电图监测，然后进行一次彩色多普勒超声心动图检查，观察心脏的结构和功能，可以明确诊断心脏是否有病。还可以做个血液生化检查，看看有没有心肌损伤。如果这些项目异常，可以认为是病理性早搏。

心悸表现为1和心律失常:

1.1，早搏

例如房性早搏、交界性早搏和室性早搏。

1.2，心动过速

如各种原因引起的窦性心动过速、阵发性心动过速、快速房颤、房扑等。

1.3，心动过缓

窦性心动过缓、病态窦房结综合征和高房室传导阻滞。

2.高动态循环的状态导致心脏收缩增强。

如剧烈运动，大量烟、酒、茶的刺激，某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素的应用。

2.2、病理性:

如高热、贫血、甲状腺机能亢进、低血糖、缺氧和嗜铬细胞瘤。

3、各种器质性心脏病:

如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病和一些先天性心脏病。

4.心脏神经症。

预防心悸的方法心悸患者应保持乐观，情绪稳定，坚持治疗，增强信心。你应该避免恐慌、恼怒、焦虑和愤怒。生活要有规律。饮食要适度，吃有营养、易消化的东西，低脂低盐饮食，忌烟酒浓茶。症状较轻者可从事适当的体力活动，以免感到疲劳和加重症状，避免剧烈活动。严重心慌要卧床休息，及早发现证候变化和病情恶劣的症状，做好急救准备。