春季养生破壁机的配方，一周不重复。

很多宝妈都不知道早餐或者晚餐该给宝宝吃什么。就来试试今天分享的营养米糊吧。简单快捷，香滑，养胃。用手抓食，米糊老少皆宜。来试试吧！

苹果燕麦粥汤

红枣3个，苹果1个，燕麦20g。

花生核桃露

红枣5个，核桃3个，花生25g，糯米30g，牛奶100ml。

绿豆糊牛奶

大米30g，绿豆60g，牛奶100ml。

韩国南瓜汤

南瓜200克，糯米30克，牛奶100毫升。

红薯红豆沙

红豆20克，芋头80克，紫薯60克。

山药小米糊

山药60g，小米20g，燕麦30g。

小贴士:

1.以上搭配我加了500ml的水，可以根据自己的稠度调整。

2.牛奶打好后要稍微冷却一下，这样可以保持营养。

3.一岁以上可以加一点冰糖味道更好。