秋天喝什么汤对身体比较好。很简单，很容易做。

秋季的主要气是“燥”。当燥气侵入人体后，会出现一系列干燥症状，如皮肤干燥、头发皲裂、口干、鼻干、咽干、舌燥少液少汗、干咳无痰或无痰，甚至咽痛、痰中带血、便秘等。减少或预防秋燥的发生，要多补充水分，多喝汤。这些汤应该是“干净”的。

清汤可以滋润我们的皮肤和内脏，减少燥邪对身体的伤害。下面是一些适合秋天喝的汤。

◆罗汉果白菜干汤

每次选1/3-1/2罗汉果，干白菜50g，瘦猪肉100g。罗汉果和干白菜用清水洗净，瘦肉洗净，切成粗块。将三种材料放入汤锅中，先用猛火煨汤，使白菜干软烂。此汤可滋阴清肺，润燥化痰。

◆沙参玉竹炖老鸭汤

此汤用沙参50克，玉竹30克，老鸭(半大一小)。先把老鸭的毛和内脏去掉，切成粗块；将沙参和玉竹洗净。用中火慢炖一个半小时，然后调味。此汤能滋阴润肺，养胃生津。

◆冰糖炖木瓜

选择成熟的木瓜(一个小的，半个大的)，去皮切块，放入炖锅中，加入适量冰糖，炖1小时。本品具有滋阴、润肤、美容的功效。

◆建唐菲

干剑花30克(鲜剑花250克)，鲜猪肺300克。首先将猪肺用清水冲洗干净，然后切成厚片；用水清洗剑花。然后放入陶罐中，加入适量的水，先用武火煮一个小时再用文火，调味即可。此汤具有润肺、清热、补肺、止咳的功效。

◆南杏仁炖雪梨汤

取南杏仁12g，雪梨一个，白糖30g。先把杏仁泡在水里去皮，然后把雪梨切成四块。将杏仁、雪梨、白糖一起放入炖锅中，加入200ml清水，炖1小时，然后喝汤吃雪梨。此汤具有清热、生津、化痰、止咳、润肺的作用。

◆冰糖银耳汤

先将银耳洗净去杂质，用冷开水浸泡1小时。然后将准备好的银耳放入炖盅中，加入适量冰糖和凉开水，蒸2小时。此汤具有滋阴润肺、生津止咳的功效。

黑芝麻猪肉汤:

黑芝麻60克，瘦猪肉250克，胡萝卜40克。盐5g，葱姜适量，香油10g。

黑芝麻洗净，瘦肉洗净，切成小块。胡萝卜洗净，切成小块，放入砂锅中，煮50分钟，加盐、葱、姜、香油即可食用。

龟肉百合汤:

甲鱼肉150克，百合50克，胡萝卜50克，香油15克，精盐5克，姜5克，葱少许。

甲鱼肉洗净，切成小块，放入砂锅，胡萝卜洗净，切成小块。与甲鱼肉同煮30分钟，再放入百合，再煮20分钟，放入香油、盐、姜葱即可食用。

海参木耳猪肉汤:

海参黑木耳100克，黑木耳50克，大枣40克，瘦猪肉100克，香油15克，精盐5克，生姜5克。

将海参切成薄片，猪肉切成小块，木耳和大枣洗净，放入砂锅中熬汤。煮30-50分钟后加入香油、盐、姜，5分钟后即可食用。