静能长寿还是运动更健康长寿？

达芬奇曾经说过，运动是一切生命的源泉。西方伟大的哲学家这么说，证明了体育的重要性。中国有一个长寿村，那里的老人都活到80岁以上。他们的秘诀就是多走路，泡脚，做一系列的运动。

生命在于运动。

如果安静，能长寿，那个人就是每天躺在床上一动不动。那不就是一种安静吗？如果全世界的人都直接躺下，就能健康长寿。为什么，你经常在医院看到人或者经常躺在病床上，周围的人都在说走路，运动，这就更加体现了运动的重要性。靖能长寿吗？这听起来像是一句废话。

运动可以让我们的细胞更加活跃，做有氧运动，保持活力，也就是所谓的“青春的感觉”。同时，还能强化心血管系统，改善呼吸系统，促进皮肤健康，加速消化，强健骨骼...所以运动可以让你更健康，更长寿。

运动健康长寿。

所以，健康长寿，只有运动才是正道。