焦虑症的主要原因是什么？焦虑症有什么症状？
1，焦虑症的主要原因
关于焦虑症的成因，中山大学附属第三医院精神科副主任医师王香兰在接受记者采访时表示:“焦虑症是我们精神科门诊非常常见的疾病。有两个主要原因。一方面是易感素质，包括很多生物因素，其他先天因素，或者生长发育过程中的一些性格特征。除了易感性，第二个原因是环境因素，主要包括一些心理社会因素，比如一些应激事件。在这两种因素的共同作用下，很容易引起焦虑症。”
2.焦虑症的主要症状
除了焦虑症的病因，焦虑症的症状也是广大市民关注的焦点，那么焦虑症患者的主要表现有哪些呢？中山大学附属第三医院精神科副主任医师王香兰告诉我们，原发性焦虑是最重要的临床症状。
“所谓的焦虑是一种过度的担心。这是一种非常常见的情绪反应，几乎每个人都会经历。但如果这种情绪在程度、持续时间、对个人社会功能的影响等方面达到一定的焦虑症诊断标准，则可诊断为焦虑症。”
那么焦虑症的早、中、晚期症状有什么区别呢？
这种疾病是一个渐进的过程。比如癌症有早、中、晚期，那么焦虑症在各个阶段的症状有什么变化？王香兰副主任回答:“在精神科门诊中，焦虑症是没有早、中、晚期之分的，即没有早期焦虑症、中期焦虑症、晚期焦虑症之分，但焦虑症会有一个发展过程。起初，焦虑症患者可能会对生活中的一些特殊事件产生过度的紧张、焦虑或恐惧；那么，就有可能逐渐产生一种对许多事件的焦虑的逐渐泛化，即开始对许多事件产生焦虑反应；最后，更严重的时候，焦虑症患者甚至会出现一种没有明确对象，没有固定内容的焦虑。这种焦虑在临床上被称为漂浮焦虑。这个时候，很多患者自己都不明白为什么会这么紧张。有什么好紧张的？如果现实中没有焦虑事件，也没有引起反应的因素，但患者感到焦虑，那么患者的焦虑症状就非常明显。”
3.焦虑症的自我治疗
方法一:增加自信
自信是治愈神经性焦虑的必要前提。有些对自己没有自信的人，会怀疑自己完成和应对事情的能力，夸大自己失败的可能性，从而产生焦虑、紧张和恐惧。所以，作为一个神经性焦虑患者，首先要自信，减少自卑。你要相信，每增加一次自信，你的焦虑水平就会降低一点，你的自信就会恢复，也就是你的焦虑最终会被驱逐。
方法二:自我放松
也就是为了摆脱紧张。比如你精神稍微好一点，想象所有可能的危险场景，让最弱的场景先出现。并且不断重复，你会逐渐想到任何危险的情况或者整个过程不再经历焦虑。至此，它终止了。
方法三:自我反省
有些神经性焦虑是患者无意中压抑了某种情绪体验或欲望，但并没有消失，仍然潜伏在无意识中，从而产生症状。生病的时候只知道痛苦和焦虑，却不知道病因。所以，在这种情况下，你一定要反思自己，把潜意识里引起痛苦的事情说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可以消失。
方法四:自我刺激
焦虑性神经症发病后，大脑总是胡思乱想，坐立不安，莫名其妙，痛苦不堪。此时，患者可以用自我刺激的方法转移注意力。比如在思考的时候，找一本有趣有吸引力的书来读，或者从事激烈的体力劳动，忘记痛苦的事情。这样可以防止偏执狂引发其他疾病，同时增强自己的适应能力。
方法五:自我催眠
焦虑症患者大多有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒。这时候就可以进行自我暗示催眠了。比如可以数数，或者用手拿起一本书来阅读等等。来帮助自己入睡。
事实上，许多年轻人都患有焦虑症。他们被生活压垮了。他们上有老下有小，工作不顺，家庭陷入困境，身心受到极大打击。他们容易出现心理问题和焦虑，所以我们要静下心来，不要经常熬夜，好好休息，保持信心。