瘦猪肉汤可以降脂减肥，促进新陈代谢。

猪肉是大家比较熟悉的一类食物，而且营养丰富，可以补充丰富的蛋白质和钙。也可以有很强的身体机能。猪肉可以做成汤，可以起到很好的减脂减肥的效果。下面我们来看看这些瘦猪肉汤的制作方法，可以减脂减肥，促进新陈代谢。

山楂萝卜减肥汤

材料:白萝卜1斤，山楂片3元，陈皮2元，瘦猪肉4两，蜜枣4个，盐和胡椒粉。

练习:

1.瘦肉洗净，切片，沸水汆烫，捞起；白萝卜洗净，去皮，切块。

2.烧开水，加入以上所有调料，大火煮10分钟，然后转小火煮2.5小时，加盐和胡椒粉。

保健功效:白萝卜能帮助消化，富含维生素C、A等营养成分，有助消化减肥、利尿消肿、去除多余脂肪的作用。但是因为是凉性的，所以不适合过度食用，要适当利用这道菜。这种食疗可以起到很好的消食作用，有利于清热解毒、燥湿，还可以起到很好的减肥、降血脂的作用。

丝瓜排骨减肥汤

食材:丝瓜1个，排骨半斤，龙眼肉5元，蜜枣3个，盐适量。

练习:

1.将丝瓜去皮，洗净，切成条状；排骨切好，洗干净，用开水烫一下备用。

2.将所有材料放入沸水中，先用大火煮十分钟，再转小火煮两小时，加盐调味。

保健功效:此汤具有减肥养颜、止咳润燥的功效。多喝这种汤可以清养肌肤，止咳润燥，减肥护肤。日常食用可使皮肤嫩滑细腻，汤味甘甜，滋润降火。是女性护肤的好汤。这样的食谱可以起到很好的滋阴养颜的作用，有利于美容养颜，还可以起到减肥的效果。

大家都知道一些可以减肥的瘦猪肉汤的做法，具体做法及其营养价值。祛除湿气、消除疲劳、滋补肝肾，食物对人体的营养价值很高，既能补充人体所需的营养，又能增强食欲，对减脂减肥有一定的作用。所以大家可以放心吃。