评书13,中医的美味,深受女性喜爱,所以流传千年。

张仲景的《金匮要略》中记载了一种味道鲜美、疗效显著的药膳——当归生姜羊肉汤,是女性的养生佳品。

根据我的生活经验,取当归15g,生姜30g,羊肉一斤,就足够煮一锅美味的药膳了。在煮羊肉之前,记得用热水烫一下羊肉,去掉浮沫,味道会更好。

很多女生冬天穿夏装,比如裙子,露脐装等。,而且要风度而不是温度;或者减肥的时候吃凉性的水果蔬菜。当归羊肉汤温经驱寒正当其时。

中医认为药食同源,一直非常重视食物健康。2500年前的《黄帝内经》也提出“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味相合,补精”。这些都是古代圣贤的真知灼见。

普通大众对中药的保健功效也有很多切身体会,很多都是在生活实践中阐述的。比如广东人的汤,闽南人的药膳等。,都用得好,健康又好吃。