经常觉得困和累？中医提醒:每天按5个穴位，对缓解春困有好处。
1.中医认为，喝茶不仅可以提神醒脑，清除睡意，而且由于茶的种类不同，其性质和功效也不同，可以有效缓解春季嗜睡。
如玫瑰花茶，玫瑰色泽温和，富含维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌、调理肝胃、缓解疲劳、增强体质等功效，适合春季饮用。通常取6到10片干玫瑰，放入茶杯中，倒入热水中，即可饮用，也可以搭配两颗红枣。
2.穴位按摩可以放松肌肉，促进血液循环，可以增强抵抗春困的能力。
首先用十个手指梳理头发，像弹钢琴一样用四个手指敲击后脑勺，双手按摩枕头或额头，适当的头部按摩起到很好的提神醒脑的作用。
其次，按摩百会、太阳穴、风池穴、内关、足三里穴。每天早晚各按压一次，每次3-5分钟。比如合上手指，指尖轻轻按在太阳穴上，顺时针转动6次，再逆时针转动6次。
3.正确的生活节奏，不要熬夜，早睡早起，充足的睡眠有助于消除疲劳；经常开窗，让室内空气通畅；
第四，多做户外运动和适度运动，加速体内循环，改善大脑供氧，使大脑兴奋。
5.多吃蔬菜水果等清淡、新鲜、易消化、碱性强的食物，如青菜、大白菜、土豆、蘑菇、油菜、茄子、南瓜、萝卜、苹果、梨、香蕉等，可有效缓解“春困”；多吃含蛋白质维生素的食物，如鸡蛋；适量吃一些葱、姜、蒜；空腹又肥又甜。
6.刺激方法:嗅觉刺激，清凉气味驱赶春困，随身携带清凉油等一些提神的东西；多出去走走，看远了给自己视觉冲突；味觉刺激，吃一些又苦又酸的辛辣食物；听觉刺激，听欢快刺激的音乐。
注意:困的时候要时刻小心脑梗。早春是脑梗塞的高发期。数据显示，70%以上的中风患者在发病前5-10天会频繁打哈欠，有人误以为是春困。脑梗后可能会打哈欠:
1.血压突然升高，收缩压可逼近200mmHg
2.鼻出血；
3.走路不稳，四肢麻木无力；
4.早上起床突然头晕，持续头痛；
5.老年人中风前可伴有不自主流口水、嘴歪、言语不清等症状。