蘑菇粥怎么做才好吃?

材料:瘦肉100g,香菇2个,鸡蛋1个。

辅料:胡椒粉适量,盐适量,蒸鱼适量,酱油适量,小葱适量。

步骤:

1.先煮小锅米粥。

2.香菇泡发,瘦肉剁成肉沫。

3.在肉沫中加入一些胡椒粉和盐,腌制20分钟左右。

4.将蘑菇和葱切碎。将腌制好的肉沫加入煮好的米粥中,再次煮沸。加入蘑菇丁。

5.搅拌均匀。在锅中间敲一个鸡蛋。小火煨5分钟左右,鸡蛋就完全成型了。加入葱花,拌匀。美味的蘑菇粥做好了~

香菇碎米粥提高免疫力,肉末可以增加热量,做成粥喝,又香又好吃,味道很棒。早上喝这么一碗粥,足够我一天的营养了。香菇含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶和一些核酸物质,能降低血压、胆固醇和血脂,还能预防动脉硬化、肝硬化等疾病。香菇中含有另一种化合物——香菇嘌呤,对人体有抗氧化作用,而且比很多成分都多,所以是非常好的保健成分,有降血压和抑制癌症的作用,大家可以放心食用。经常喝这种粥容易消化,有降血脂、降血压、增强免疫力的作用。大家可以放心吃。