太极拳和八段锦的区别

八段锦只是健身气功的一种，主要用来强身健体，没有防身作用；太极拳是武术的一种，具有一定的武力值和攻击性。

2.不同的运动方式。

练拳时，太极拳要求连续不断，循环不息，动作处处圆。他全身五弓，四肢关节多呈弧形。虽然关节是弯曲的，但是通过四肢的转动也可以达到舒筋通络的良好效果。相比八段锦，在体力和技术上相对困难。

3.难度不一样。

八段锦相对简单，但太极拳一般需要专业人士指导学习。太极拳和八段锦各有优势，可以根据自己的爱好和身体状况选择适合自己的锻炼方式。