一种容易与眩晕混淆的疾病，如何治疗眩晕？

保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，同时睡觉时最好营造安静的氛围，以免周围的噪音影响睡眠质量。大脑得到了很好的休息，自然就远离了头晕。

精神康复

人有眩晕的时候，可以尝试精神调理。简单来说，就是保持积极的心态，避免忧郁、愤怒的情绪，预防肝阳上亢引起的头晕。

往远处看

因为人的视线，近的物体移动快，远的物体移动慢。所以在头晕的时候，可以试着注意远处的物体，向窗外看，这样会消除不舒服的感觉。

制定锻炼计划

当人出现头晕时，可以考虑制定锻炼计划。具体做法是先慢慢站立，然后把头从一个方向摆动到另一个方向，也可以通过拉伸来消除头晕。

头晕的问题不容忽视。正是因为体内潜在的疾病正在一点一点侵蚀健康，导致头晕症状明显。除了药物治疗，还可以采用食疗。

1.人们可以用当归来缓解眩晕。当归辛温，具有活血补血的功效，可以止痛、润肠通便，更有利于心悸引起的头晕，帮助人们缓解头晕症状。

2.利用清热去火的功效可以缓解头晕的问题。葛根对高血压引起的头晕、心烦、失眠有很好的疗效，人们在日常生活中可以用葛根泡水。

3.竹笋是日常生活中常见的蔬菜，清脆可口。常吃竹笋可以清热化痰，止渴益气。竹笋味甘，性寒，对治疗疲劳、消瘦、头晕、心悸有很好的效果。