每天泡脚对身体好，还能减肥。你知道它还有什么好处吗？

每天泡脚对身体好，还能减肥。你知道它还有什么好处吗？答案:1、清洁脚部皮肤2、促进血液循环3、泡脚能有效改善睡眠。

泡脚很健康，经常泡脚对身体有很多好处。以前只有上了年纪的人才很重视养生，所以经常泡脚。但现在不同了。越来越多的年轻人也非常注重保健。上课累了一天，回家用热水泡脚，连心情都会变得愉悦。

一、经常泡脚可以有效清洁我们脚部的健康问题。

我们的脚经常脱皮，很多人有脚气。平时穿在鞋里也无所谓，但是在家里脱下袜子就会觉得特别脏。所以要养成每天泡脚的习惯。无论工作多累多辛苦，晚上回家十分钟泡脚，不仅能清洁脚部皮肤，还能有效缓解身体疲劳。为什么不呢？

二、经常泡脚还能促进血液循环？

在寒冷的冬天，天气非常干燥和寒冷。一天的工作下来，你会感到身心疲惫。也有很多女生。到了冬天，他们会觉得手脚一直处于冰冷的状态。天气已经很冷了。再加上手脚冰凉，他们会觉得整个人身上没有温暖的气息。这时候回家用温水泡脚，可以有效改善手脚冰凉，促进血液循环。

第三，泡脚可以有效提高睡眠质量。

泡脚一般在睡前半小时进行。泡脚后直接上床睡觉会让你觉得很温暖。在寒冷的冬天，泡脚真的是我们每天都要做的事情之一。有很多老年人经常失眠，睡不好觉。边肖建议他们睡前用温水泡脚，这真的可以提高我们的睡眠质量。

但需要注意的是，如果脚受伤了，就不能泡脚，泡脚水的温度也不能太高。我们只需要保持在40℃左右。