燕窝功效代表作:没有长寿秘诀，只有保养的效果。
清朝从乾隆皇帝到慈禧太后，天天少不了燕窝。燕窝的滋补长寿功效，历代都有肯定。
对于我们普通人来说，生老病死很正常。
不管你是穷是富，人终有一死，没有人能逃脱这个自然规律。
有些人总是害怕死亡。现在的人总想延缓衰老，活得更久。
奇怪的是，古代人似乎比现代人长寿。
比如我们最熟悉的乾隆皇帝，他是中国古代在位时间最长的皇帝。
自古以来，皇帝的寿命都很短，但甘龙活到了89岁。
他为什么能活这么久？这不是真正的长生不老药，但他的健康秘诀。
乾隆在位时非常注重养生，长寿功臣之一:燕窝。
据清宫旧档记载:乾隆几次下江南，每天早上御餐前，都要空腹吃冰糖燕窝粥。
还有燕窝肥鸡丝、燕窝炒鸭丝、燕窝炖鸭等燕窝菜。
因其具有延年益寿、美容养颜、补肺养阴、调中益气的功效，深受乾隆喜爱。
所以，作为燕窝的铁杆粉丝，甘龙不仅自己吃燕窝，还会发动别人一起吃燕窝。
另一个长寿的人是宋美龄，一个令人钦佩的女人。
说起她，不是因为她的才华和人格魅力，而是因为她的长寿秘诀——每天早上喝燕窝，活到106岁。
资料显示，宋美龄每天早上空腹喝一小碗冰糖燕窝。
由此可见，宋美龄有很多燕窝用于养生。空腹吃燕窝吸收效果更好。
在宋美龄的身上，我们也见证了燕窝对女人生活的影响。得益于燕窝的效果，能让人变得有魅力。
吃燕窝可以延缓衰老，增强免疫力，预防疾病。
人活到了25岁以后，随着年龄的增长，身体上的胶原蛋白逐渐流失，皮肤开始松弛，骨骼的弹性和韧性逐渐下降。所以人们会想尽办法补充胶原蛋白，尤其是爱美的人。
老年人之所以能长寿，主要是因为燕窝中含有丰富的胶原蛋白，它能与弹性纤维共同作用，形成网状支撑，为真皮提供稳定有力的支撑，并将水分输送到表皮。老年人经常食用可以减少脱发，面色红润，增加骨骼的弹性和韧性。
其次，随着年龄的增长，我们人体的神经组织也在老化，尤其是60岁以后。此外，老年人容易发生脑血管硬化，导致大脑功能成分下降，记忆力下降。
燕窝酸的主要成分唾液酸是大脑神经节苷脂的重要组成部分。能有效帮助老年人减缓脑细胞衰老，抑制记忆力下降。
古往今来，送滋补营养代表送健康，燕窝也是追求的滋补品之一。
此外，燕窝对老年人有化痰、强肺、强肾、健脾、开胃的功效。同时，经常服用燕窝对体力、精神活力、记忆力、生理机能的下降有明显的抑制作用。
经常食用燕窝可以增强抵抗力，赶走体内病毒，延年益寿。
除了这些功效，燕窝含有大量水溶性蛋白质，也是老年人的“宝库”。
由于老年人的代谢功能下降，正常饮食很难完全满足老年人的正常需求。燕窝所含的水溶性蛋白质容易被吸收，燕窝的水溶性蛋白质可以为老年人补充足够的蛋白质。
所以，燕窝作为日常餐桌食品，对于热爱健康的人来说，宜老不宜迟。