健康知识:红枣怎么吃最补血。

1，红枣泡水，养肝解毒

2、红枣茶，益气润喉

3、红枣汤，止咳润肺

4、红枣粥，安神助眠

5、红枣泡酒，血管通畅

注意:枣虽然好，但不代表越多越好。中等大小的红枣，一次最好不要超过15。过量食用会损害消化功能，引起胃酸过多和腹胀。