八月，吃以下三种食物，最佳滋补盛宴，更健康。

滋养身体对每个人来说都很重要，因为我们每天都需要消耗能量，这些能量我们其实可以通过食物摄入，但很多东西是很多食物中不含的。这个时候我们就需要一些滋补品，因为这些滋补品可以帮助我们补充一些身体需要的营养。其实这些东西可以帮助我们很好的滋养身体。同时，它们很普通，但作用却很大。

1这个数字是丝瓜，夏天非常丰富，因为这个时间其实就是它上市的时间，夏天的丝瓜真的超级好吃。口感非常爽滑，可以说是老少皆宜的食品，营养价值也比较高。同时对人的健康也很有好处，可以很好的帮助我们抵御。甚至对皮肤有很好的保护作用，对去除皱纹也有非常好的效果，真的是女性朋友的超级菜。

第二个是番石榴，其实味道很独特，但不可否认的是营养价值很丰富。同时，它的作用也非常突出。它可以帮助我们很好的控制血糖，所以对糖尿病患者很有好处。同时它本身的一些营养成分可以帮助我们滋养身体，所以它的保健功能非常突出。所以非常推荐大家吃。

第三个是黄花菜，真的很好吃。同时它还含有大量的营养物质，对人的健康非常好，尤其是它的钙含量特别丰富，可以帮助我们很好地补充钙，同时可以起到促进身体吸收的作用，对促进大脑活力也非常有效，所以对于小孩或者老人来说，都是非常适用的，可以帮助他们提高智力。同时，它们对于女性朋友来说也是非常好的，可以帮助我们保护皮肤，帮助我们美容养颜。

在滋补方面不要小看它，因为它可以让你的身体变得更强壮，它还可以帮助你增强身体抵抗力，所以在平时，我们其实应该多吃一些滋补品，让你的身体变得更好。