唱歌能锻炼身体吗？

1，疾病预防

经常唱歌也能消耗一定的热量。也是一种很好的锻炼方式。唱歌时长时间呼吸，增加了身体的新陈代谢，促进了身体的新陈代谢，改善了心脑血管的功能，降低了高血压的可能性。

2、提高机体免疫力

唱歌时，大脑会产生和释放类似吗啡的脑激素。能促进和刺激免疫球蛋白和抗应激激素的增加，从而使大脑和身心感到轻松愉快，增加机体的免疫功能。

3.增强记忆力

唱歌也是一种脑力劳动。要从脑海中的亿万信息中搜索、恢复、重现与歌曲相关的内容，大脑真的需要高速运转。因为需要重复记忆歌词，长此以往，还能强化大脑，提高记忆力。

扩展数据:

唱歌后如何缓解喉咙痛；

1.罗汉果饮料:用开水送服罗汉果。药喝甜了，就可以一天吃三次。具有清肺润肠、消暑润喉的功效。

2、胖大海饮:将胖大海、生甘草、桔梗等洗净捣碎。，放入瓷罐中，加水煎煮，去渣取汁，加冰糖，泡一会儿，即可食用。具有清热润肺、利咽解毒的功效。

3、注意少吃辣，平时不要大声说话，多喝水，最重要的是有条件的话早上练嗓子。

人民网-唱歌也能养生！这六大好处你一定不知道。