孔令谦对健康饮食的介绍。

孔令谦演讲简介:只有吃才能健康(签名版):吃是一个大学问题。一些常见病，至少十有八九与饮食不当有关。所以，不仅要吃好，还要吃好。只有会吃的人，才能吃出疾病，吃出健康。《孔令谦谈:饮食只为健康》(签名版)讲的是中医饮食健康，包括中医饮食健康理念、人群健康、四季健康、现代人典型体质健康等等。阴阳失衡是百病之源，无论是五脏六腑的运化，还是食物和中医的辨证施治，都是围绕阴阳平衡来进行的。基本的方法就是辩证养生，也就是我们平时说的因人而异。生搬硬套是饮食和健康的大忌。首先要认识自己，然后才能知道自己该吃什么，不该吃什么，该多吃什么，少吃什么；只有这样，我们才能知道如何吃去疾病，吃得健康。