中医陈新秋季如何补肾护肺？
中西医如何看待滋肾
中医“肾”的名称虽然和西医解剖学的名称一样，但是它的代表意义是没有用的。中医所说的心、肝、脾、肺、肾五脏是系统的功能单位，比西医所说的“肾”更宽泛。
西医所指的“肾”，具体是长在胸椎12节和腰椎第二节之间，就像一对超级蚕豆。成人每个肾脏长约11厘米，重约150克。在现代医学中，肾脏属于泌尿系统，负责过滤人体多余的水分形成尿液，维持体内水和电解质的平衡，通过排泄尿液过滤掉体内的代谢废物和有害物质。同时，在尿液排泄的过程中，肾脏也会通过控制排出的酸碱物质比例来维持人体的酸碱平衡。
此外，现代医学还对肾脏的内分泌功能进行了清晰的解构，包括肾脏可以合成和分泌某些物质，如促红细胞生成素，可以刺激骨髓造血，产生红细胞；肾脏可以激活维生素D3，促进肠道吸收的钙增加，帮助强健骨骼；肾脏分泌肾素来调节血压。因此，当肾脏患病时，还可能引起贫血、骨质疏松，甚至骨折并影响血压变化。
中医经典《内经》提到:“北方寒生水，水生咸，水生咸，肾生骨髓。肾主耳，恐伤肾……”；“藏精、控生殖、生长发育、开窍二阴、生髓、填脑、控骨、化血、控水津液、吸气”。综上所述，中医中的“肾”主要包括以下范围:
1，肾藏精
即肾脏的功能包括生殖能力和人的生命活动。中医认为肾气主导人体的生长发育，人体从发育到衰老死亡都是肾气从盛到衰的结果。男性如果肾虚，就会阳痿、遗精、精子稀少。女性则是月经量少，闭经，宫寒虚寒，不孕，衰老。
2.肾主水
人体水的代谢和排泄与肾脏的功能密切相关。如小便长而清(色清量大)、遗尿症、尿失禁、尿少、体肿、腹泻(腹痛、腹音、晨起腹泻)等。，都与肾气不足有关。
3.肾主骨髓。
肾与骨骼的生长发育密切相关，还能促进骨髓的生长和造血。肾气不足的人骨骼、牙齿强壮，肾气不足的人牙齿晃动易脱落，腰膝酸软或经常感到疼痛。肾气不足导致听力好，肾气不足导致听力差，甚至耳鸣耳聋。肾主毛发，肾气充足，毛发丰润有光泽，肾气不足则暗淡无光，容易产生白发或脱发。
4.肾主摄气
中医认为“肺主呼吸，肾主吸气”。如果肾气不足，吸入的气比呼出的气少，容易上气不接下气。
从以上中医理论中不难发现，人体的形态、生理功能和活动都与肾密切相关。中医庄亚辉表示，与西医认为人体衰老与某些激素的变化密切相关相比，中医认为先天之精的保存和坚持与抗衰老密切相关，人体的先天之精处于“肾”的整体管辖之下。通过调节肾脏的阴阳，可以加强生命中的抗衰老机制。
1，肾气(精)不足
也就是大多数人所说的“肾虚”或“肾虚”，有的是先天禀赋不足或久病耗精，有的是房事过度劳累，伤了肾精。由于肾主骨，生髓，肾气不足的患者会出现生殖功能下降、骨骼发育不良、髓海(脑)空虚等症状。如果儿童肾气不足，可能会导致发育迟缓，骨骼脆弱，囟门闭合延迟和智力低下。成年后可引起早衰、腰膝酸软、牙齿脱落、健忘、耳鸣或耳聋，男性不育，女性因闭经、性功能低下而不孕。
2.肾阳虚(肾阳虚)
因先天或年老而肾阳虚弱，或因房事过多、久病而肾阳受损。主要症状是腰膝酸软，畏寒肢冷，体力不支。男性有阳痿、早泄、精子冷，女性有子宫虚寒、不孕、性欲减退或便溏、夜泻、尿频、夜尿或少尿、排尿困难、水肿、面色白或暗、舌淡苔、脉弱(尤其是肾脉)等，肾阳虚患者易发生肾功能衰竭，呼出气多，吸入气少，稍活动即气喘。
3.肾阴虚(肾阴虚)
常因劳累和长期患病，或房事过度所致。患有此证的人易出现头晕耳鸣、失眠健忘、手心烦意乱、潮热盗汗、咽干咽痛、腰酸遗精、舌红少苔、脉细数等症状。
4、肾气不固
肾气受损是由于老年人肾气下降或青年人肾气不足，或由于性生活不道德。生殖功能症状为遗精、早泄、遗精；有尿频、尿量大，小便失禁、遗尿；女性月经不断淋漓，白带清稀，舌淡，脉细而弱。
针对肾的问题，老中医教你十大补肾妙招:
第一，保护好自己的脚。
暖脚是养肾的一种方式。这是因为肾经是从脚底开始的，脚容易受寒。所以脚要特别注意保暖，睡觉时不要把脚对着空调或电风扇；不要在潮湿的地方长时间赤脚行走。
另外，脚底还有很多穴位，比如涌泉穴。“肾出于泉，泉满心。”每天晚上睡觉前，可以按压脚底涌泉穴。按摩涌泉穴可以补肾固精。
第二，大便要通畅。
大便不畅，大便停滞，浊气上袭，不仅使人心烦，胸闷气短，还会伤肾，导致腰酸乏力，恶心呕吐。所以保持大便通畅也是一种补肾的方法。
大便难解时，可用手背贴肾部。