为了健康，我习惯用热水泡脚。什么样的人不能用热水泡脚？

每天晚上用热水泡脚是很多健康人每天晚上都会做的事情。用热水泡脚时，局部温度升高，可以清洁沾满鞋子的汗脚，促进血液循环，有效缓解疲劳，有助于睡眠。但是，并不是所有人都能天天用热水泡脚。比如糖尿病患者、下肢动脉栓塞患者、下肢静脉曲张患者、脚气等皮肤病患者、儿童、低血压患者，都不适合每天用热水泡脚。

谁不适合天天用热水泡脚？第一，老年人和糖尿病患者

老年人和糖尿病患者(已经发生周围神经病变的糖尿病患者)的温度觉能力下降，对疼痛和温度不敏感。通常，非常热的水不能让他们感到热，所以他们很容易被烧伤。烫伤后由于肢体远端血供不丰富，难以愈合，最终导致严重后果。

二、下肢动脉栓塞患者

这类患者由于各种原因下肢动脉堵塞，脚会发冷麻木，走路也容易疲劳。短距离行走时，会因缺血性疼痛而跛行(一脚深一脚浅)。这种病人不能用热水泡脚。越泡越痛，症状越严重。

第三，脚癣等皮肤病患者

用热水泡脚容易破皮，可能会感染更多病菌，从而加重皮肤病。所以用热水泡脚对脚气的人来说未必是好事。热水会加速血液循环，促进脚底毛细血管扩张，而一旦皮肤破裂，更大的麻烦也会随之而来。

第四，儿童

如果孩子的脚不是很冷，就没必要泡。人的足弓是在童年时期逐渐形成的。此时，如果经常用热水泡脚，孩子脚底的韧带可能会变得松弛，不利于足弓的形成和维持。长此以往，会增加形成扁平足的风险。

动词 （verb的缩写）低血压患者

泡脚会使血压迅速涌向下肢和表皮，容易加重患者低血压的倾向，造成心脏、大脑等重要器官供血不足，引起头晕、胸闷等症状。

总之，不建议用热水泡脚。一般50度左右的水温最靠谱，不能泡脚太久。建议每次泡脚15分钟左右。虽然是小事，但可能会对一些特殊人群造成伤害，所以即使在一些细节上，也要认真对待。