适合长期饮用的养肝茶有哪些？

1.枣茶:枣性温味甘，具有补中、养血安神、生津解毒、保肝健脾等功效。可以适当食用，也可以泡水饮用。

2.绿茶:绿茶中的儿茶素能促进体内脂肪的代谢，从而减轻肝脏负担，保护肝脏。

3.枸杞茶:枸杞具有养肝明目、滋阴润肺、补肾填精等作用。，对肾阴亏损、肝气不足而导致身体虚弱、面色晦暗的人有帮助。

4、白菊花茶:白菊花具有平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效。，适合肝火旺盛的人。

5、金银花茶:金银花具有清肝明目、平肝凉血、补血养血、清热解毒等功效。，而且经常在水中服用，对养肝有一定的积极作用。