山药煮粥怎么做？

材料:红豆一把，山药1，燕麦片适量，薏米一把。

练习:

1.红豆、薏米洗净，一起放入砂锅中，加水盖好，中火加热。

2.将锅里的水烧开，煮2-3分钟，关火，不要开盖，小火炖30分钟。

3.山药去皮，洗净，切成小块；切碎一些燕麦片。

4.将山药块和燕麦片倒入已经炖了30分钟的锅中，盖上锅盖，开火继续煮。

5.煮到锅里的水再次烧开，再煮2-3分钟，关火，不要开盖，小火炖30分钟。

6.吃的时候放一点红糖。

提示:因为没有米饭、糯米等。在这种粥里，加入了燕麦片，使粥变得粘稠可口。燕麦片可以直接用。如果想味道更好，也可以切成块。

紫薯山药粥

材料:1紫薯，1山药，1杯大米，冰糖适量。

1.山药洗净，去皮，切成滚刀块；将紫薯去皮，切成滚刀块。

2、大米放入电饭锅，加入适量的水，煮1小时的粥。

3.当大米粥煮到20分钟左右的时候，可以加入紫薯和山药，然后继续煮，直到食物烂了。

4.最后15分钟加冰糖。

山药南瓜粥

配料:大米、山药、南瓜、红枣。

1.南瓜和山药去皮切块；红枣用水浸泡，清洗干净。

2.将洗好的米和水放入锅中，煮沸，加入南瓜和红枣，再次煮沸。

3.烧开后放入山药，再次烧开后揭开锅盖，慢煮至米饭和南瓜软烂。

山药不能和什么一起吃？

山药不能和甘遂一起吃。

山药的作用是补肾、健脾、润肺，而甘遂能刺激肠道，增加肠道蠕动，产生腹泻。这两个功能截然相反，不能相提并论。

山药不能和猪肝一起吃。

山药含有丰富的维生素C，而猪肝含有铜、铁、锌等金属微量元素。维生素C遇到金属离子，会加速氧化破坏，降低营养价值。所以，吃完猪肝后，不宜再吃山药，更不允许两者一起煮。