中国人的饮食养生法是什么？中国人的饮食养生法是什么？

1，中国的传统饮食文化追求的不仅仅是口福，比如玉盘的感官享受，更是强身健体，延年益寿的真正价值。

2.这种文化的内涵在于通过饮食滋养人体的精神，调整人体内阴阳五行的关系，使人体内部系统和器官功能协调平衡，从而达到健康长寿的目的。明代著名养生家郜琏说，饮食是生存之本。