内脏怎么调理？按摩可以调理内脏吗？
1，如何调整内脏
手上有许多经络和穴位与人体器官和内脏相连。对手的反射区进行按摩，可以调整脏腑器官的功能，起到保健的作用。其实养生没那么复杂，一只手就能搞定！
1，逃逸平击
(面部疾病)
动作要领:以相对恒定的速度来回击打双手下颌36次为杠。
功效:缓解视力模糊、鼻炎、牙痛；对预防感冒有非常好的效果。
2、手掌侧划
(防止骨骼退化)
动作要领:双手向侧面张开匀速来回击打36次为杠。
功效:缓解头痛、颈痛；对预防骨刺和骨质退化有非常好的效果。
3.拳击掌
(疲劳)
动作要领:一手握拳，一手张开匀速来回击打，是杠。
功效:提神醒脑，消除疲劳。
4.交叉手指互相击打
(手脚麻木)
动作要领:保持双手交叉，匀速来回击打36次为杠。
功效:有效缓解手足麻木等末梢循环问题。
5、手腕互击
(心肺疾病)
动作要领:保持双手手腕匀速来回击打36次为杠。
功效:有效缓解心脏病、胸闷、胸痛等症状。
6、手背打对方
(内脏功能)
动作要领:双手放在背后，匀速来回击打36次为杠。
功效:能有效调节五脏六腑的功能，预防五脏六腑疾病的发生。
2、内脏排毒的时间表。
心脏排毒-21: 00 ~ 23: 00
中医理论认为“心主血脉”，它不仅指西医所说的心脏，还指全身的“血管系统”，包括静脉、动脉和淋巴系统。每天21: 00到23: 00之间，是全身血管系统的排毒过程。你要尽量保持安静，酝酿睡眠，这样不仅可以顺利完成“心”的排毒，也为以后其他器官的排毒打下良好的基础。
肾脏排毒-23: 00 ~ 1: 00
肾脏是体内最重要的排泄和内分泌器官，在维持内环境稳定方面发挥着重要作用。当血液流经肾脏时，代谢废物、部分水和无机盐在肾脏形成尿液排出体外。中医理论“肾主运化”，肾脏一旦受损，全身都想泡在大毒缸里，代谢废物不能及时排出。晚上23: 00 ~ 1: 00是肾脏排毒的时间。这个时候你应该是睡着了，否则会增加肾脏的负荷，很可能会导致体内废物和毒素的堆积。第二天早上，你会发现自己从上到下都肿了。
肝脏排毒-1: 00 ~ 3: 00
肝脏是人体内脏中最大的器官。肝细胞可以控制和调解体内的各种物质，使各器官顺利工作。更重要的是，肝脏具有溶解细菌、酒精等毒素的功能，是人体排毒的“头”。日常生活中摄入的毒素(如酒精)需要肝脏分解；其他食物消化后会腐烂发酵，产生的毒素无法被小肠吸收，所以毒素会被送到肝脏。凌晨3点是肝脏的休息时间。
肺排毒——3:00 ~ 5:00
凌晨3点，肝脏的排毒告一段落，肺部进入新的休息排毒过程。肺是人体内外气体交换的主要场所。人体通过肺部吸入自然界的清洁气体，呼出体内的浊气，保证人体的正常新陈代谢。肺具有主持和调节全身各器官之气的功能，在有节奏的呼吸和吸气之间调节全身之气的升降。细心的人会发现，如果平时咳嗽的人在凌晨3点后还不入睡，那么咳嗽会更严重。而且中医认为“肺主皮毛”。这个时候如果失眠缺失，对皮肤的伤害也是最大的。
脾胃排毒——5:00 ~ 7:00
好的睡眠可以让人早起。早上5 ~ 7点，大肠开始排毒，是上厕所排毒的最佳时间。
最好的早餐时间是7点。值得提醒的是，早上7: 00 ~ 9: 00是小肠吸收大量营养物质的阶段，最好在这个时候吃早餐。如果是9点到10: 00吃，还不如不吃。