脾虚吃什么水果好？

脾胃虚寒是身体常见的病症。不良的生活饮食习惯和长期吃寒凉食物，会导致脾胃虚寒。一旦出现脾胃虚寒，就会出现腹胀腹痛，精神萎靡，舌苔腻淡，食欲不振。脾胃虚寒是由于体内寒气过盛，而杨灿守不住胃肠器官，从而导致寒气从体内散发。

脾虚吃什么水果好？

1，橙色:

功效:具有健脾和胃、止呕、宽胸的作用。能帮助缓解食欲不振、饭后腹胀、呕吐、便秘等症状。

2.柠檬:

功效:具有祛暑止渴、和胃生津、消暑解渴、消渴消渴、开胃止呕、和胃的作用。可用于治疗上腹部不适；

3.苹果公司:

功效:具有健脾和胃、生津止渴的作用。用于气虚、腹泻、便秘等。

4、木瓜:

功效:具有健脾胃、助消化的作用。用于胃痛、消化不良等。

5.山楂:

功效:具有健胃消食、活血化瘀的作用。用于儿童消化不良和食物滞留。

6.草莓

草莓能润肺、健脾胃、补血益气，是老人、小孩和体虚者的进补佳品。

7.葡萄

葡萄不仅是美容、抗衰老、抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的代表。葡萄能补气血，生津止渴，健脾胃利尿。

8、橙子

尝起来又酸又凉。有健脾和胃、止呕、宽胸的作用。用于厌食、食后腹胀、呕吐、便秘等。

8.无花果

甜味，性平。具有健脾开胃、清热润肠的作用。用于厌食、便秘、腹泻等症。

9.龙眼

桂圆也是一种温性水果，具有养血健脾、养心安神、补虚增智的功效。对病后需要调理、身体虚弱的人有辅助作用，非常适合贫血、气血不足、营养不良的人。

10，桃子

桃子性温，酸甜可口，有滋阴生津、润燥活血的功效。它含铁量很高，是缺铁性贫血患者的理想水果。

脾虚的人平时要多吃一些健脾的食物，如粳米、薏米、山药等。，保持良好的作息习惯，多运动。