你经常做足底按摩吗？

人的脚底沿经络有很多穴位，比如涌泉穴。按摩后可以提高人的体温，改善毛细血管的功能，具有温和的助眠作用。

中医认为，脚是人类的第二心脏。保护好足部，定期做一些足部按摩，这样毛细血管会扩张充血，既能加强心脏的活动，又能减少皮肤的瘙痒。

在专业美容中，服务人员将双脚浸泡在配制好的原料汤中后，按摩足部中心的涌泉穴，通过经络的作用对肾脏有很好的良性刺激，可以激发内在的活力，加强人体内脏的滋补作用，使人精神饱满。经常按摩可以起到消除疲劳、促进睡眠、健脑益智、延缓衰老、防治疾病的积极作用。