猕猴桃是凉的还是热的？
猕猴桃是热的还是冷的？
水果虽然好吃，但也要注意上火。我们平时吃水果的时候，尤其是南方人，会非常注意这个问题。以芒果为例。虽然吃起来软软甜甜的，但是湿热，容易上火。杨贵妃最爱吃的荔枝也是一种容易上火的热性水果。那么猕猴桃的本质是什么呢？
猕猴桃是寒性水果，寒性水果和热性水果的分类很明显。如果是凉性水果，即使煮熟了也还是凉性水果，但如果是热性水果，即使冷藏也还是热的。其实寒热的分类是为了我们的健康着想，我们的体质也分不同的属性。如果体质偏寒，就不适合吃寒凉的水果。如果天热，就不适合吃热的水果，否则容易助长体内的热。
寒性水果主要有猕猴桃、柿子、甘蔗、柚子、香蕉、西瓜等。寒性水果有苹果、梨、枇杷、杨桃、橘子、生荸荠等。除了寒热，有些水果是平的，比较温和，适合所有人。扁形水果有荔枝、橘子、菠萝、山楂、葡萄、草莓等。
猕猴桃是碱性还是酸性？
食物的酸碱性分类和上面提到的寒热分类都是为了我们的健康，那么猕猴桃到底是碱性还是酸性呢？首先，我们需要知道食物是如何划分成酸性和碱性的。这不是根据食物的味道，而是指食物中的无机盐是酸性还是碱性。我们不能从表面判断。让我们看看猕猴桃是什么。
一般新鲜水果都是碱性的，但是猕猴桃是酸性的，但是猕猴桃很有营养，经常吃一些就好！酸性食物和碱性食物的划分是为了帮助人们实现更健康的饮食，但有些人认为酸性食物不好。其实在饮食方面，平衡应该是最好的。猕猴桃是酸性食物，不要少吃。其实它的营养价值比很多水果都高，能给你的身体带来丰富的营养，所以不要按照酸碱性食物的划分来吃。
猕猴桃的营养价值有哪些？
猕猴桃因其营养价值高，被称为“水果之王”。它含有丰富的矿物质，包括钙、铁、磷等珍贵的微量元素，胡萝卜素和维生素，对我们的健康非常有益。
猕猴桃的维生素含量比很多水果都高。可以有效治疗坏血病，有助于美容，使皮肤更白，维生素C还可以帮助降低血液中的胆固醇含量，扩张血管，降低血压。是高血压患者的保健水果。
猕猴桃含有铬，可以治疗糖尿病，具有一定的药用价值，所以可以说猕猴桃具有抗糖尿病的潜力，可以帮助降低血糖。
猕猴桃还可以治疗腹泻和痢疾。如果经常感觉肠胃不适，也可以经常吃一些猕猴桃，有很好的缓解作用。
猕猴桃还能提高人体的蛋白质水平，和蜂蜜一起吃还能提高视力，在抗过敏方面也有一定效果。
此外，猕猴桃的功效还包括提高免疫功能、治疗肝病、消化不良、贫血、泌尿系统问题、呼吸系统疾病、脑部疾病等。还能坚固牙齿和指甲，对一些健康问题有很好的改善作用。是非常好的日常食品。
猕猴桃对孕妇有什么好处？
孕妈妈吃猕猴桃好处多多，猕猴桃营养丰富。每天吃一两个猕猴桃，可以稳定情绪，提高睡眠质量，对自己和宝宝都有好处。但需要注意的是，猕猴桃是一种寒性水果。孕妈妈可以适当吃，但不能多吃。尤其是脾胃虚寒的孕妇，更要少吃猕猴桃，吃完猕猴桃也不要喝乳制品，以免拉肚子。
猕猴桃对妈妈有很多好处。它含有10多种氨基酸和丰富的矿物质，对健康非常重要。丰富的维生素C能有效改善准妈妈的气色，治疗坏血病。猕猴桃还有对抗糖尿病的药用价值。经常吃猕猴桃可以提高视力，有效治疗呼吸系统问题。而且准妈妈也可以用猕猴桃果汁洗头。你会发现头发的活力增加了。孕期要少用护肤品，猕猴桃可以帮你解决。
宝宝什么时候可以吃猕猴桃
你想让你的宝宝品尝美味的猕猴桃吗？可以给宝宝吃，但是宝宝一般6个月开始添加辅食，6个月再给宝宝吃。猕猴桃营养价值高，营养丰富，氨基酸、维生素、矿物质对宝宝的生长发育非常有利，所以只要宝宝能吃水果，就可以吃猕猴桃，吃的时候可以榨汁给宝宝喝，或者用勺子把软果肉挖出来一点点喂给宝宝吃。
但是，你要知道，根据英国的一项研究，婴幼儿对猕猴桃过敏的概率很高。这项研究表明，6岁以下的儿童最容易对猕猴桃产生过敏反应。300名被调查者中，有80名儿童，其中2/3的人第一次吃猕猴桃会出现不良反应。这个结果非常令人惊讶。儿童对猕猴桃的不良反应有口腔咽喉瘙痒、舌头肿胀等。如果在给宝宝吃猕猴桃的时候出现这种情况，得赶紧去看医生，以免发生意外，但也不用太担心。先给小宝宝试一试，没有异常再继续给他。
糖尿病人可以吃猕猴桃吗？
糖尿病人可以适当吃猕猴桃，因为猕猴桃中含有一种叫铬的物质，有降血糖的作用，对糖尿病患者有益！但是要注意，猕猴桃还是含有一些糖分的，糖尿病患者千万不要大量食用。少量的糖很容易分解，但是大量的糖在体内堆积，就会使血糖升高，这对糖尿病患者来说是非常危险的，所以不要大量吃猕猴桃。
糖尿病人在日常饮食中需要特别注意，尽量吃含糖量低的食物，不要吃各种蜜饯，比如猕猴桃干。虽然也是猕猴桃做的，但是最好不要吃，因为制作过程中添加了大量的蔗糖，对糖尿病人不健康。此外，应避免动物内脏和酒精。对于糖尿病等慢性病，除了吃药，最重要的是控制饮食。适当吃一些新鲜的猕猴桃是好的，但是不要吃很多。