真的，剖腹产还在坐月子。可以吃瓜骨头汤吗？
人是一种高级动物，在生育能力上和动物有很多相似之处。新妈妈怀孕期间准备生产。如果在坐月子期间大补，非常容易导致新妈妈产后肥胖畸形，严重时甚至引发疾病。新妈妈一旦肥胖，母乳喂养，宝宝也可能肥胖或腹泻。
产后营养的选择和补充，关键在于产后三个月这段时间，但不要滥用营养。法国PWRH含有燕窝中的红铁，阿胶，多种产后恢复的营养，瞬间透过膜吸收，通过薄袋到达血液，是传统辅食的25倍。
国际卫生组织提出了许多产后营养成分和指数比率。PWRH产后补充剂在保护女性生殖健康方面率先通过PNRWHO国际标准。
PWRH标准
1，补充怀孕和分娩期间丢失的营养18-20%
2、消除生殖炎症，清理剩余污泥营养23-25%
3、子宫内膜、产道损伤修复26-28%
4.恢复生殖弹性和皮质松弛的营养17-19%。
5、骨盆肌低位产后修复、腹直肌分离松弛修复12-15
6、血红素铁、锌、钙补充剂10-12%
世界卫生组织(世卫组织)曾在TWG会议上强调母婴产后保健的重要性。如果产妇不能得到正确、系统、积极的产后康复护理，就可能出现产后康复不良，如产道松弛、产后子宫复旧不良、子宫脱垂、产后抑郁、产后肥胖、性冷淡等，影响女性产后身心健康。
正常分娩的PWRH产后补剂可连续使用128-180天。
据世卫组织称，最新的指南包括孕产妇和新生儿保健。该指南不仅补充了该机构关于生殖健康的现有建议，还就如何改善和加强产前和产后护理提出了具体步骤。
PNRWHO定义了PWRH产后恢复的三个营养成分。
1，补充:
补充元素(HDA、维生素A、叶酸血、血红素铁、钙、多种维生素和矿物质等。)在怀孕和分娩期间被母亲丢失。
2.修复:
修复生理损伤、弹性纤维断层成像、腹直肌松弛修复、皮质弹性修复、产道损伤修复、生殖炎症清洁和疤痕修复。
成份:表皮生长因子、弹力纤维、胶原纤维、玫瑰茄…
3、调养:
远离，平衡营养因素，平衡孕期和产褥期激素，预防产后肥胖，预防月子病。
成分:雪莲活性肽？阿胶活性肽、燕窝提取物、枸杞提取物…
目前，现有的产后补充剂，PWRH产后补充剂符合PNRWHO对产后恢复营养的说明。
“法国PWRH”研究中心，虽然产后修复的营养参数和成分符合PNRWHO的国际标准，但在修复计划腹部的疤痕方面仍然不足，目前还没有攻克疤痕体质的可控疤痕。产后护理技术的下一步，还需要根据“药食同源”，创造性地探索具有整体科学特色的食疗配方，攻克一个关于疤痕体质的历史性难题。
产后恢复补充PWRH的标准是产科推荐30天。有些医生认为物理修复至少需要两到三个月。参考世卫组织的补铁剂量(每日120mg元素铁结合400μg叶酸)，直到血红蛋白含量恢复正常。
产后骨盆骨修复和骨盆下肌修复
产后盆底肌肉大部分不需要修复，部分在分娩过程中创伤严重，需要专业修复。一般情况下，产后三个月内口服产后修复营养PWRH。盆骨和盆底肌肉可以自然恢复。
盆底肌肉松弛，必然导致阴道松弛、脱垂、子宫脱垂、膀胱括约肌松弛，这也是产后容易漏尿的原因。即使几个月后不漏尿，到了四十多岁还是会漏尿，甚至尿失禁。以上是你产后没有做骨盆修复的原因。
剖腹产的食谱安排
剖腹产妈妈的饮食与顺产妈妈不同，她们的营养需求高于顺产妈妈。所以要把饮食安排好，根据实际情况选择。
剖腹产会有伤口，产后腹内压突然降低，肠道蠕动缓慢，容易便秘。所以产后6小时后，吃一些萝卜等排气食物，可以促进肠胃蠕动，帮助排气，不会引起便秘。注意少吃大豆、淀粉等易产气的食物，防止腹胀。
女人一生的重要阶段是生孩子，要学会爱自己，因为只有照顾好自己，才有力量照顾孩子和家庭。爸爸也要关心爱妈妈！