曲立民读《黄帝内经》的体会
这本书不仅是关于中医，四季的变化与人的健康的关系，阴阳，人体经络等。，还从哲学层面讲了疾病的根源。人要活得明白，就很少生病。她认为所有的疾病都与人的情绪有关，所以拥有一个好心情对健康非常重要。
这本书从中医的角度讲阴阳五行。还讲了很多生活中常见疾病的病因和治疗方法，比如用柏桐汤治疗高血压。但是我感觉看到适合我症状的药方，就不应该轻易按照药方去治疗。我必须找到一个好的中医来把脉，然后再决定这个药方是否可以使用。
书上提到有一个方法我觉得很有用，就是背部对着太阳，拳头先握紧，然后用拳头上的指关节按摩摩擦两个肾俞穴(肾俞穴位于人体腰部，第二腰椎棘突下，左右手指的宽度处)，然后光， 太阳的能量和热量不断进入命门穴(命门穴在督脉上，与肚脐上的神阙穴相对)。 我既不懂易筋经，也不懂八段锦。有机会我会努力学习的。
我觉得书上介绍的艾灸很好，可以用来日常养生。书上说常年腹泻说明阳气不足，因为大便可以通过阳明的燥和阳来塑形。拉肚子的人老了会营养不足。治疗长期腹泻，可以吃药，也可以用艾条灸的方法，缓解胃和关元。
身上的命门、会阴、百会、涌泉都是生命的重要部位，不到万不得已不要针灸。因为使用这些地方相当于使用激素，属于重新调整元气的方法。看来也要注意扎针，不能恢复元气。
看了这本书，我也知道不能随意使用激素类药物。用激素是一种返老还童，对身体不好，慎用。那一次，一个朋友跟我说，她在网上看到黄体酮可以诱导月经，就去了诊所，让医生给她打电话。当时偶然看到了曲立民的说法，激素要慎用。她告诉我已经两天了。我告诉她不要拿。是荷尔蒙。我建议她去大医院检查，必要时再打激素。她听从了我的建议，立即停用黄体酮，去医院体检。
书上还讲了体育锻炼的方法，比如站桩、打易筋经、转脚踝、跪地(对脾胃有好处)。我觉得很实用，有时间可以练一练，增强体质。
看过一次，感觉很多地方不理解。这本书很好，值得多看几遍。