春季适合调养哪些脏腑器官？
春风吹起，万物发芽，经过一个冬天的沉睡，大自然逐渐苏醒。正是因为万物复苏，大自然才变得生机勃勃，充满了景象。水潺潺，草长莺飞，绿树发芽，鲜花盛开。为什么这个“人间仙境”只有春天才有？这主要是因为阳气在春暖花开的季节自然生长，对万物都有催化作用。
之所以这么说，是想提醒大家，不要孤立地看待自己。人与自然是一个有机的整体，自然的变化会对人类产生很大的影响。《庄子》中记载“天地为万物之母”。可见我们的生存离不开自然。换句话说，大自然对人类的影响是巨大的，包括很多源于大自然的病毒。所以我们要适应大自然的变化，我们人类需要在万物复苏的季节“行动”。
那么，春天，哪些脏腑适合调养呢？中医理论中，肝属木，对应春天。当春天带来阳气时，人的肝脏也会适应这种变化，不断产生肝气，人的气就会变得合拍。所以春季要把肝放在第一位，以适应四季的变化，滋补阳气。
再者，人体的阳气主要由“先天之气”和“后天之气”组成。“先天之气”当然是指肾气，肾气分为阴阳，分布于全身，维持脏腑等器官的正常运行。肾阳是人体的“元阳”，也就是所谓的“命门之火”。可见春季也是要养阳补肾的。
可见春季补阳的目的是滋补肝肾。那么，春季养阳需要注意什么呢？1，防晒御寒。虽然春天万物复苏，春风送来温暖，但我们不要忘记，一开始还是寒冷，春雷爆响，春雨绵绵，寒潮袭击人体是必然的。所以“秋冻春盖”的确是我们古人的智慧。生活中要及时保暖，维护体内阳气，有效抵御寒邪入侵，预防春季各种疾病。但是，大家也要注意，一切都来不及，要有一个“覆盖”的度。整天留着羽绒服有点“遮遮掩掩”。
2、经常锻炼身体，春天阳气旺盛，阳光温和，空气清新，是采用自然气机的大好机会，而锻炼身体是养阳的好方法，再加上花花绿绿、水嫩长蕾的自然美景，多出去走走岂不是一件美妙的事情？比如清晨或傍晚，走在河边的草道，走在河边的林中，流水潺潺，花香四溢。这样的美景令人心旷神怡，非常有利于养生和健康(提醒大家:这么美的地方不要偶遇)。
3、保持情绪平稳，肝脏是身体的“将军之官”，具有缓解和调节愤怒的功能。情绪顺畅，情绪愉悦，精神乐观，有利于肝脏的释放。使人体整体气机顺畅，与阳气之性融为一体，相得益彰。
4、注意饮食，春季应遵循清淡饮食的原则，这样可以促进阳气生发。所以春天可以多吃豆芽、菠菜、香椿、竹笋等食物。，既温暖又香甜，同时有助于散发积聚的热量。
此外，春季补阳也要“背”脾。脾在五行中属土，但土为木。肝气的上升，既需要肾气的“先天之气”，也需要脾气的“后天之气”。以避免出现嗳气、少食、口苦、胸肋胀满等肝旺脾弱、肝木挟脾、脾失健运的现象。一般情况下，多吃薏米、高粱米、扁豆、栗子等食物是有益的。
总之，春天是一个活跃的季节，自然界的一切都充满了生机。在这个季节，太阳的精神开始上升，一切都准备好了。人类作为自然的“因素”，不应该“独居无群”，不应该违背自然规律。你也应该同时行动起来，积极进行“上升运动”，这对你的肝脏、肾脏和全身健康都有好处。
好建议:
春运，可以多放风筝。放风筝可以促进身体的协调能力，疏通经络，调理气血，强身健体。而且随着风筝的上升，眼部肌肉也能得到有效的调节。