如何按摩肚脐

腹部横揉:上腹部横揉是用一只手从一侧掌门穴到另一侧掌门穴。小腹横搓是手掌从五轴点向另一侧五轴点搓。

腹部斜揉:一手掌心从腹痛点一侧向回穴另一侧斜揉3~5次。

推全腹:一掌或对折先推全腹中间再推两侧。

脐周搓法:以手掌心神阙穴为中心，顺时针、逆时针旋转揉团，共20次。

腹肌上提:双手四指分别放在两侧的掌门穴，然后用手掌一起上提腹肌，再依次上提至回穴。

按压腹部中线:双手手指自上而下按压腹部中线。

需要注意的事项

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原力要温柔感人！

吃饱了不要马上按摩！