怎样才能让脸变得苍白？

气血充足的人，面色红润。减肥或节食或慢性病容易导致贫血或气血不足，导致面色萎黄或苍白或无光泽。吃一些补血的食物可以让人面色红润，气色好，也就是我们常说的。

龙眼肉补血效果很好，可以直接生吃，也可以蒸着吃，最简单有效。

龙眼肉/龙眼肉的治疗功效；

性味:甘、淡。

归经:入心、脾、胃。

功效:补心脾，补气血，健脾胃，养肌肉。

主治:脾虚伤脾、头晕、失眠、心悸、乏力、病后或产后体虚、低氧血症。

禁忌:外感邪气、痰多者不宜食用。

说明:龙眼肉是一种理想的中药，具有养心健脾、补益气血的作用，但新鲜的龙眼肉吃多了容易湿热口干。干桂圆，又名龙眼肉，常用来入药治病。

处方参考:

1.龙眼肉，每日嚼30克，治心悸、血虚贫血、面色萎黄。

2.龙眼肉，蒸熟每日食用，食用500克以上，可治心悸失眠，心脾血虚，便血数日。

3.龙眼肉10g，莲子15g，糯米60g，每天早晚煮粥，治贫血虚弱，心悸失眠，精神不振。

4.龙眼肉10g，花生12g(连红)，水煎服，还能治贫血虚弱。

5.桂圆肉30克加糖3克，若素体过热，加西洋参切片，盖碗，每天上电饭锅蒸，蒸一百次，就成了玉苓膏(又称代参膏)。对于风老体弱者，每次服一勺白开水，大大补益气血，克肾气，尤其是临产前。

6.龙眼肉30克，大红枣15克，水适量，与蒸熟食品同用。治疗妇女子宫出血、贫血和血小板减少。

7.桂圆肉30克，鸡蛋1个，用于蒸熟食，治疗月经不调，产后虚弱。

8.龙眼肉20克，生姜3片，水煎，治脾虚泄泻。

9.归元仙酒:桂圆肉、当归适量。在40度米酒中浸泡半个月后，每天少量饮用，有养血养颜的功效。

10.15g龙眼肉，20g莲子，20g芡实，一起煲汤食用，可治贫血，心悸，自汗，盗汗，神经衰弱。

我们店的生龙眼肉干是无糖的，不添加任何其他物质。是最合适的药，补血效果最好。

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