睡前喝红酒和喝牛奶有什么区别？

因为红酒中有抗氧化剂白藜芦醇，其实只有坚持才会有效果，尤其是女性朋友。如果合理饮用，会有美容养颜的功效。此外，红酒中的酒精能使人体产生内啡肽，使你心情愉悦，是养肝的最佳时机。这时候如果喝酒，会增加肝脏的负担，因为酒精大部分在肝脏代谢，而人在休息的时候都在加班，达不到养肝的目的。最好在饭前喝，这样既能保持健康，又不伤肝。

红酒的提取物可以控制皮肤衰老——这是植物界经常出现的一种强大的抗损伤物质，红酒中就含有这种物质。并且有10多种成分，特别是产生红色素的成分，能防止活性氧的破坏，效果明显。既能补充人体所需的水分和各种营养，又有助于减肥。葡萄酒中含有多酚类等有机化合物，使葡萄酒具有降血脂、抑制坏胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动的作用。又有美女了。

低酒精饮料。睡前少喝点，只是为了平复心情。毕竟酒精有镇静作用，喝了也是一种消遣。喝完一杯，刚开始会觉得背有点酸，然后会觉得很缓解。这和喝其他酒的效果是一样的。深度睡眠期过后，会继续向低阶段过渡，回到第二阶段，又变回REM睡眠阶段。而且REM睡眠的时间会随着两者的交替而增加，这也是人们在清晨多梦的原因。

而且含有多种营养成分，因此具有预防疾病、养颜美容的功效，所以一直被视为天然健康饮品。在品尝醇香红酒的同时，还可以喝出健康，得到健身美容的效果！红酒的种类很多，口味、口感、香气、单宁都不一样。