当导游会减肥吗？我是温州人。然后听说温州主要有雁荡、洞头、楠溪江。这些是主流。

百度地图集团(地区)和小白(体育/运动)将回答您的问题。

温州山多，做导游确实适合减肥，但是药和东西最好不要用。

一个人减少储存的方法只有两种，一种是减少投入，一种是增加产出，这两种方法都必须做，但前提是保持健康。晚上不吃饭的人，决心很大，能坚持很久，说明你毅力很强，但是效果不好，会让你身体崩溃。不能把自己当女生~所以减脂要看身体肌肉的运动消耗~身体肌肉含量越多，越容易消耗脂肪~ ~ ~

这里有一个非常重要的生物学问题。人们是如何消耗脂肪的？首先你消耗了体内的碳水化合物和糖原，然后你消耗了脂肪，同时你也消耗了一些肌肉’~所以如果你骑自行车，一起床就跑，你要跑40分钟左右才能消耗体内的碳水化合物和糖原~然后终于轮到你消耗脂肪了，但是你已经很无聊了，所以你白白的参与进来。所以正确的做法应该是先做十分钟的慢跑，然后用力量训练器材训练一个小时左右练肌肉。无聊的时候，也是身体糖原和碳水化合物消耗殆尽的时候。嗯，现在是消耗脂肪的好时机。去跑步半小时。。。你减脂超快！

第三，晚餐还是要吃的，因为下午运动完了，要补充蛋白质，牛奶，鸡蛋，牛肉等。训练结束后。可以用白水煮鸡胸肉，非常好。只有这样才能让你的肌肉快速增长，肌肉增长的同时脂肪也更容易消耗~晚上8点以后不能吃东西，但是可以喝一袋牛奶~

四健身这个东西不能急功近利。那么多人健身，身材和体质好的人，掌握正确的方法后都是持之以恒的。大部分都是半年以上状态良好。你应该喜欢你的体形变化，而不是你的体重。望采纳~ ~