哪些食物比肉好吃，排毒，早吃有好处？

边肖为您介绍一种清肝润肺、止咳滋补的美食。果汁非常美味。常用的材料有黑木耳和黑鱼汤，味道鲜美，多病后怀念。具有滋补强身的功效，还能修复伤口，清理肺部内毒素。很简单，比肉好吃。接下来，边肖详细介绍黑木耳黑鱼汤的做法和养生知识。发现天然的“排毒之王”比肉好吃，排毒，得益于吃得早。

黑木耳黑鱼汤的准备:鲫鱼450克，油麦菜多个，木耳8个以上，食用油和盐，姜蒜多个，黄酒等多种调料。第一步:鲫鱼去鱼鳞，切成薄片，黑木耳用开水浸泡，姜片和蒜片备用。第二步:锅中倒入食用油，蒜和姜片，煸炒鲫鱼，待鱼脱袋，倒入一碗清水，加入少许米酒。第三步:等锅里的黑鱼汤呈乳白色，倒入木耳、油麦菜或青笋，煮4分钟，放入食用盐和葱，摆盘。发现天然的“排毒之王”比肉好吃，排毒，得益于吃得早。

黑木耳黑鱼汤的好处:黑鱼是一种非常滋补健康的蔬菜。木耳含有大量的铁，可以加快血液循环。搭配鲫鱼，不仅能滋养人体，改善人体的虚弱，让你的气色越来越好。人体越来越强壮，早吃可以受益。好处二:黑鱼汤黑木耳口感细腻，有解毒的作用。黑木耳含有丰富的膳食纤维，有利于排毒，润肺止咳，帮助清肠排毒。它是藏在民间的“身体排毒之王”，让我们的身体更顺畅，预防很多疾病。是病后必不可少的美味，可以多给孩子吃。这汤大家都没喝？