沐浴和沐浴疗法书目

推荐序列二:对症沐浴疗法，汲取活力。

第65438条+0元捧浴，享浴。

沐浴的历史

中药沐浴的作用

洗澡注意事项

洗澡水温的选择

洗澡的实用工具。

8种保健沐浴方法

全身浴排出身体废物。

半身浴促进新陈代谢

坐浴防治痔疮

睡眠浴缓解肌肉压力

淋浴促进血液循环。

温水和冷水澡可以美白和减肥。

手浴改善头痛或偏头痛

足浴缓解压力，改善睡眠。

13第二章各种天然物质沐浴

方便可用的创意沐浴材料

盐浴干净湿润，促进细胞再生。

用醋浴深度净化，可以洗去一天的疲惫。

酒浴消除淤青，发挥抗衰老作用。

茶浴可以去油降血脂，而且无毒轻松。

牛奶浴温和，适合各种肤质。

淘米水浴滋润美白，经济实用。

生姜浴燃烧脂肪，塑造苗条身材。

大蒜浴抗菌抗病毒，天然抗生素

萝卜叶浴可以祛寒暖身，防止手脚冰凉。

海带浴延年益寿，体质健康。

芦荟沐浴消炎防晒，美白美容产品

橘皮浴消除疲劳，放松心情。

柠檬沐浴美白祛斑，女性的最爱。

17第三章芳香精油浴的种类

精油浴，健康放松。

美容瘦身，洗个美容澡。

一草问题皮肤的守护神。

玫瑰女人最贴心的护卫

迷迭香提神醒脑的神奇功效

洋甘菊最柔软的皮肤美容力量

茉莉的奇妙春药

茶树排毒专家净化肌肤

桉树中强大的清洁和消毒专家

天竺葵平民美容精油

金盏花是一种颜色和味道都很好的细菌杀手。

柠檬是解决生活问题的万能帮手。

甜橙的香味让人充满自信。

快乐鼠尾草散发着轻松愉快的气息。

佛手柑保护女性私处。

柠檬草的特殊香味能振奋精神。

橙花皇室使用的助眠精油。

越老的广藿香越香，消除无聊。

檀香神奇回春精油

……

第4章20种保健草药的沐浴

第五条对症修脚足浴的乐趣

附录世界著名的洗浴温泉

后记轻松沐浴，随之而来的是健康和活力。