肾阳虚怕冷怎么调理？

患者咨询:女，31岁，体寒，手脚冰凉，即使是夏天，冬天也会冻伤，平时非常怕冷，总是裹得厚厚的，第二天容易感冒。腰疼，站着，走着，或者长时间坐在腰上都会酸酸的，困的，疼的，总感觉腰间一阵凉风。是肾阳虚吗？肾阳虚怕冷怎么调理？专家:您好，这种情况是体内肾阳不足，导致肾阳不足，肾阳虚弱，或者经常腰酸腿痛，与寒湿有关，可能是风湿。肾阳虚要补肾阳，避免受凉，平时可以多晒晒太阳。如果肾阳不足，平时可以多吃一些补肾阳的食物，如桂圆、羊肉、狗肉、栗子、甲鱼、韭菜、牛肉、山药、海参、虾、阿胶、蜂蜜等。这些食物能有效补肾、温阳、滋肾。另外，日常生活中多运动，避免熬夜。体寒也可以通过服用中药调理，女性可以让老中医煎服中药调理。祝你早日康复！