气滞是什么意思？气虚阴虚应该怎么调理？

气虚是中医术语。在中医学中，气虚是指元气不足引起的一系列病理变化和证候。中医认为，气是人体最基本的物质。这里的气是肾中的精气、脾胃吸收的运输水谷的气和肺吸入的清气的结合。所以气虚也指身体虚弱，面色苍白，气短，四肢无力，头晕目眩，动则出汗，声音低沉。在中医临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚证、脾气虚证和肾气虚证。

2气虚阴虚的人应该如何调整，养成良好的生活习惯？气虚阴虚的人要养成较好的生活习惯，如不熬夜，每天早睡早起，生活规律。

气虚阴虚者的饮食控制饮食宜清淡，少吃或不吃辛辣食物；少吃消耗气体的食物。

运动调理气虚阴虚的人，要养成每天规律运动的习惯，每天适当运动，可以提高体质和免疫力，有助于气虚阴虚的改善，有助于健康。

如果气虚阴虚的情况比较严重，就需要及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。

3气虚可以泡脚吗？可以泡脚。

泡脚是一种常见的养生方式。泡脚时，用热水熏蒸可以促进气血循环，加速新陈代谢，提高身体免疫力等。气虚的人也可以适当泡脚。而且气虚的人最好加入艾叶等材料一起泡脚，这样的话，保健效果会更好。但气虚的人泡脚时间不宜过长，每次泡60下即可。

气虚可以吃西洋参吗？是的。

西洋参，又称西洋参，是一种珍贵的中药材。中医认为西洋参味苦，微甘，性凉。服用西洋参具有滋阴益气、生津止渴、除烦、清虚火、益气、抗疲劳的功效。从功效来看，西洋参适合气虚的人。气虚的人吃了西洋参，可以起到补气的作用，帮助气虚的人调理身体。